穿得越多反而越冷？你需要這 5 種潮人保暖技能！
今天沈陽(yáng)進(jìn)入“59”，天氣開(kāi)始回暖，沒(méi)有3949那末冷了。但小美屬于怕冷體質(zhì)，估計(jì)直到春季，還是要將“保暖”進(jìn)行到底！小美偶然看了1檔日本綜藝節(jié)目，有1集科普了幾種經(jīng)過(guò)實(shí)踐可行的保暖穿衣方法。小美覺(jué)得很實(shí)用，決定今天分享給大家！衣服件數(shù)未必與保暖程度成正比傳統(tǒng)觀念上普遍都會(huì)認(rèn)為冬季的衣物越多越好，就算你不覺(jué)得冷你媽也會(huì)逼迫給你多穿幾件…▲節(jié)目中的女學(xué)生就是如此，為了到達(dá)最好的保暖效果，全身上下各種衣物總共穿了78件，異常笨重臃腫。▲但事實(shí)上，衣服的件數(shù)未必和保暖程度成正比，捂得太過(guò)密實(shí)反而容易在短時(shí)間內(nèi)令體溫急升，致使出汗，汗水帶走熱量最后反而會(huì)令體溫降落。對(duì)此，節(jié)目組提出了1種科學(xué)的穿衣建議
今天沈陽(yáng)進(jìn)入“59”，天氣開(kāi)始回暖，沒(méi)有3949那末冷了。但小美屬于怕冷體質(zhì)，估計(jì)直到春季，還是要將“保暖”進(jìn)行到底！
小美偶然看了1檔日本綜藝節(jié)目，有1集科普了幾種經(jīng)過(guò)實(shí)踐可行的保暖穿衣方法。小美覺(jué)得很實(shí)用，決定今天分享給大家！
衣服件數(shù)未必與保暖程度成正比
傳統(tǒng)觀念上普遍都會(huì)認(rèn)為冬季的衣物越多越好，就算你不覺(jué)得冷你媽也會(huì)逼迫給你多穿幾件…
▲節(jié)目中的女學(xué)生就是如此，為了到達(dá)最好廣西制服定制廠(chǎng)家的保暖效果，全身上下各種衣物總共穿了78件，異常笨重臃腫。
▲但事實(shí)上，衣服的件數(shù)未必和保暖程度成正比，捂得太過(guò)密實(shí)反而容易在短時(shí)間內(nèi)令體溫急升，致使出汗，汗水帶走熱量最后反而會(huì)令體溫降落。
對(duì)此，節(jié)目組提出了1種科學(xué)的穿衣建議：
▲緊貼肌膚的第1層，要選取足夠貼身的發(fā)熱褻服，保證熱力的催發(fā)。
▲然后，第2層的尺寸需要略大于貼身衣物，寬松的空間以保證熱力流通。
▲第3層，封閉熱量，收袖高領(lǐng)的衣物效果更佳，原理一樣是讓熱量不斷循環(huán)活動(dòng)。
最后加上外層的厚外套，1共才4件，輕松出門(mén)！（實(shí)際操作要根據(jù)你所處當(dāng)?shù)氐臍鉁兀?/p>
搭配范例：
圍巾的功效
人體保溫主要依賴(lài)脂肪，由于頸部的血管粗，相對(duì)較少脂肪積聚，特別容易流失熱力。所以圍巾絕對(duì)不是單純的擺設(shè)。
▲女孩子可以效仿節(jié)目中的這類(lèi)比較可愛(ài)的胡蝶結(jié)綁法，用圍巾來(lái)打破搭配的僵局，兼具保暖的功能。
搭配范例：
暖寶寶的正確位置
在冬季保暖還可以借助1些物理外掛，比如說(shuō)：暖寶寶！人體各部位的健康，和5臟6腑有很大關(guān)系，把暖包貼在腹部，有益于溫暖內(nèi)臟，讓血?dú)膺\(yùn)行體溫上升！
▲節(jié)目中的醫(yī)生稱(chēng)，腹部保暖有益于改良女生的航天工作人員工作服生理期疼痛和便秘，真的是hin貼心！
▲在節(jié)目組的測(cè)試中，貼上暖包后，不只是它所在的肚臍位置，全身上下的體溫都有顯著提升，所以它的功效10分明顯！
睡眠時(shí)的蓋被次序
冬季的冷就像南寧工作服公司魔法攻擊，不分室內(nèi)外，相信有很多人在睡覺(jué)時(shí)都深受像下圖的情況困擾。
對(duì)此，節(jié)目里推薦在睡眠時(shí)正確的蓋被順序，能有效改良睡眠質(zhì)量。
▲第1步，在床上先鋪好1層毛氈，目的是留住向下流失的熱力。
▲蓋上棉被或羽絨被后，再在棉被上方蓋上相對(duì)輕浮的毛氈，目的一樣是鎖住熱量。
經(jīng)節(jié)目組親測(cè)，這類(lèi)方法的確大大提高了睡眠質(zhì)量！
最后，如何對(duì)抗「Jio冷阜陽(yáng)做工作服定做」？
「Jio冷」即腳冷，就猶如「養(yǎng)生」1樣，在冬季困擾著無(wú)數(shù)人。
對(duì)此，在節(jié)目里一樣談到了這個(gè)問(wèn)題。
▲手腳冰冷的人可能覺(jué)得穿襪子睡覺(jué)會(huì)更溫暖，但是實(shí)際上，穿襪后會(huì)讓腳出汗，汗水會(huì)帶走熱量體溫反而降落。
▲相比襪子，leg warmers（諒解小美也不知道中文該怎樣翻譯）是更好的選擇，相對(duì)較薄而且具有發(fā)熱效果，頸部亦是同理。
看完以上的安利，
有無(wú)覺(jué)得很實(shí)用？
也能夠在評(píng)論區(qū)和小美聊聊：
你有甚么特別的保暖技能？
€€內(nèi)容來(lái)源：有貨YOHOBUY
€€圖文編輯：編輯小美
